如何判断阴虚和阳虚，做一半软了是阴虚还是阳虚( 三 )
阴虚的表现有手脚心和心口有发烫的感觉 ， 睡觉时容易盗汗 ， 口干舌燥 ， 小便发黄等症状 。 阴虚有肝阴虚 ， 肾阴虚和胃阴虚 。 如果你经常腰膝酸软 ， 头痛头晕耳鸣 ， 那就是肾阴虚 。 胃阴虚的症状为胃部经常隐隐作痛 ， 没有食欲 。 中医里面有清肝明目之说 ， 所以如果你眼睛经常干涩 ， 视力减退 ， 那就是肝阴虚 。
而阳虚则与它相反 ， 阳虚的表现有四肢畏寒 ， 面无血色 。 除此之外还会觉得胸闷气短 ， 心悸 。 阳虚的人特别怕冷 ， 抵抗力都比较低 ， 特别容易感冒 。 它分为它肺气虚 ， 肾阳虚和脾阳虚 。 肺气虚的患者体质比较差 ， 肺气不足稍微一运动就会出现出汗的现象 。 肾阳虚的人经常会半夜起身 ， 小便次数过多 。 如果大便不成形 ， 脸色发黄 ， 有可能是脾阳虚 。
区分阳虚和阴虚之后 ， 根据自己的病症对症下药才能正确的调理 。 阳虚体质的人一般一般都比较胖 ， 湿气比较重 ， 容易出现水肿的现象 ， 所以应当补点阳气 。 蒲公英又称琥珀滴 ， 有清热解毒的功效 ， 祛湿效果也非常好 ， 平常可以用蒲公英泡茶喝 。 对于阳虚食药的效果也非常好 ， 例如我们平常生活中的红豆 ， 薏米 ， 黑米山药等都适合阳虚体质的调养 。
【如何判断阴虚和阳虚，做一半软了是阴虚还是阳虚】而不同于阳虚 ， 阴虚的人都比较偏瘦 ， 而且特别容易上火 。 所以更不能吃一些辛辣刺激的食物 ， 口味应当清淡为主 。 平常可以吃一些百合 ， 藕 ， 金针菇之类的食物 。 有些人对阴虚和阳虚有一些误解 ， 觉得体虚就要吃六味地黄丸 。 其实六味地黄丸和知柏地黄丸是治疗阴虚的 ， 用药一定要听从医生的指导 ， 切勿病急乱投医 。
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