按摩列缺的作用 按摩列缺的最佳时间


按摩列缺的作用 按摩列缺的最佳时间

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列缺穴名由来
列,分解,裂开;缺,缺口 。列缺为手太阴肺经之络穴,自此分支别走手阳明大肠经,位于桡骨茎突上方,当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间,有如裂隙处,故名 。
按摩列缺的作用
列缺是肺经的络穴,为八脉交会穴之一,通任脉,此腧穴于三经交会处,因此不仅对于肺经,还对大肠经和任脉的经气都具有调节作用,通过按摩列缺,可以疏通颈项部经络气血,迅速缓解突发性疼痛 。
按摩列缺功效主治
【按摩列缺的作用 按摩列缺的最佳时间】 通过按揉列缺可以起到疏卫解表,宣肺理气,止咳平喘,清热散风,通络止痛之功,主治头痛,偏头痛,颈椎病,落枕等脖子以上的病症,以及咳嗽,气喘,咽喉肿痛,手腕疼痛无力,感冒,面神经麻痹等症 。
再者,列缺与任脉连接,任脉本身就是“阴脉之海”,可以补肺肾之阴虚,因此,列缺也沿袭了任脉的作用,对于肾阴不足引起的糖尿病,耳鸣,眼睛干涩等有很好的调节作用 。
按摩列缺的方法
1.按法:用拇指指端按在列缺处,逐渐用力,做深压捻动,按至有酸胀感为好 。
2.揉法:用拇指还中毒案揉动列缺,揉至有酸胀感为好 。
3.推法:拇指指端按在列缺处,有节律而缓慢均匀的推动,推至有酸胀感为好 。
4.掐法:用拇指指端加缘掐按列缺处,做下掐上提的连续刺激,掐至有酸胀感为好 。

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